• Comment intégrer la musculation dans le football   Gestion du stress avant un match Partie 2!

    Deux articles très intéressant sur la musculation dans la football en séniors.

    Malgré son importance pour la prévention des blessures et l’amélioration des performances athlétiques, la musculation n’est pas toujours bien appréhendée par les joueurs et joueuses de football, et parfois mal perçue par le grand public. Nous vous expliquons comment bien l’intégrer dans votre pratique.

    Sur footmercato.fr   /    all-musculation.com

     


  • Quelle préparation athlétique à 12 ans ?Gestion du stress avant un match Partie 2!

    Article très intéressant qui répond à beaucoup de questions que l'on peut se poser : l'erreur à eviter à 12 ans, faut-il mettre du poids? pourquoi travailler les appuis et comment le faire?

    Vous aurez aussi quelques exercices de renforcements musculaires.

    Article du site naturalevolution.fr

    A lire

     


  • Développement chez les jeunes par Guillaume DUERGestion du stress avant un match Partie 2!

    Document PDF très intéressant de Guillaume DUER sur le développement moteur chez les jeunes.

    Vous y trouverez un dossier complet avec des exercices sur la latéralisation, dissociation, équilibre, orientation, rythme et fréquence.

    Très utile pour votre école de football !

    A lire


  • Séance U17 Nat. ST Brestois par Marc Mironnet

     Gestion du stress avant un match Partie 2!

    Nouvel séance de Marc MIRONNET qui s'occupe de la préparation athlétique du centre de formation au sein du St Brestois 29.

    Il vous met à votre disposition une séance réalisée avec les U17 nationaux. Elle est a dominante force.

    Vous retrouverez les séances qu'il avait déjà publié.

     

    A lire


  • Gestion du stress avant un match Partie 2!

     La prise d’information est un terme à la mode depuis plusieurs années maintenant. Pourquoi tout le monde en parle ? De quoi s’agit-il exactement ? Est-ce vraiment si important ? Et surtout, comment la développer chez vos joueurs ? Toutes ces questions ainsi que 10 exemples d’exercices observés chez les pros vous attendent dans cet article sur le site simple-football.com

    A lire

     






    Suivre le flux RSS des articles
    Suivre le flux RSS des commentaires