• Perfectionnement aux frappes de balle en situation

    Par footballeps29 le 26 Janvier 2010 à 19:39
     
    A:
     
    Le milieu offensif va conduire le ballon et faire une passe à son ailier droit. Celui-ci faire enchainer un contrôle et un conduite de fixation du défenseur central. Le milieu offensif fait un appel de balle dans son dos pour recevoir le ballon et pouvoir frapper au but.
     
    B:
    Avec défenseur. Les joueurs vont devoir faire des choix.
    Je donne 2 exemples:
    L'ailier droit va venir fixer le défenseur pour décaler son milieu offensif ou il va utiliser l'appel de son partenaire pour passer le défenseur et frapper au but.
    Variable: On peut ajouter un ailier gauche avec un 2ème défenseur central et le départ du ballon est toujours le même mais le déroulement dépendera des choix des joueurs.

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  • Perfectionnement technique des passes courtes / longues

    Par footballeps29 le 1 Octobre 2009 à 14:28

                                         Perfectionnement technique es passes courtes / longues

    Exercice technique qui permet de travailler la circulation de balle dans un 4-3-3

    Partie de gauche:

    Le joueur 1 ( ailier droit)  rentre intérieur pour solliciter l'avant-centre ( 2). Ce dernier fait une remise ne une touche de balle à son milieu offensif ( 3) qui réalise une passe dans l'intervalle pour l'ailier droit qui a fait son appel sur le côté. Symboliser par des piquets le placement d'un défenseur puis le remplacer rapidement par un défenseur en A. Faire la situation des 2 côtés.

    Partie de droite :

    L'ailier gauche ( 1) va rentrer intérieur pour solliciter l'avant-centre ( 2) et réaliser un appel de balle le long de la ligne pour perturber la défense. L'avant-centre va de nouveau faire une remise à son milieu offensif qui cette fois va renverser le jeu sur l'ailier opposé ( 4). Idem mettre un défenseur en A et  / ou B en variable.

    Pour finir remettre la situation avec des défenseurs. Les joueurs vont avoir le choix de choisir la situation 1 ou 2 voir une autre suivant la situation ( par exemple contrôle orienté de l'avant-centre). Possibilité de faire une compétition entre les 2 équipes.


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