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    • Travail athlétique ludique: 30''/30'' et 10''/20''

      Par footballeps29 le 24 Janvier 2017 à 13:15

      Je vous propose un travail athlétique ludique. Le travail de 30''/30'' est un jeu par équipe et le travail de 10''/20'' est un jeu de duel en miroir avec et sans ballon.

      Séance réalisée le mercredi 18 janvier 2017 avec un groupe séniors. Retour positif sur l'intensité et la motivation.

      - Travail de 30''/30''

      - Travail de 10''/20''

       


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    • Préparation individuelle de début de saison

      Par footballeps29 le 8 Juillet 2016 à 13:39

      Je vous propose un exemple de préparation individuelle donné à mes joueurs lors de la saison 2016-2017 avant la reprise collective.


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