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Par footballeps29 le 24 Janvier 2017 à 13:15
Je vous propose un travail athlétique ludique. Le travail de 30''/30'' est un jeu par équipe et le travail de 10''/20'' est un jeu de duel en miroir avec et sans ballon.
Séance réalisée le mercredi 18 janvier 2017 avec un groupe séniors. Retour positif sur l'intensité et la motivation.
- Travail de 30''/30''
- Travail de 10''/20''
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Par footballeps29 le 8 Juillet 2016 à 13:39
Je vous propose un exemple de préparation individuelle donné à mes joueurs lors de la saison 2016-2017 avant la reprise collective.
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