• Les effets du café sur le sportif avant un effort?

    Quels effets le café a sur le sportif avant un effort?Gestion du stress avant un match Partie 2!

    Je voulais traiter dans un premier dossier, les habitudes que peuvent avoir les sportifs avant  un effort.Avant une rencontre, au rendez-vous, on voit tous les joueurs se prendre un café voir plusieurs. L'objectif, je pense est  pour eux d'avoir de l'énergie, d'avoir un coup de fouet.

    Mais le café est-il vraiment bon pour le sportif avant un entrainement ou un match? Quelles effets?

    Réponse très intéressante et expliquée

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