• Exercice Biathlon/foot pour séniors et jeunes

    Exercice Biathlon/foot par Benoit MILIN ( BEF)

    Gestion du stress avant un match Partie 2!

    Je vous propose un exercice de biathlon/foot sur deux séances. Cet exercice permet de travailler athlétiquement,mentalement, techniquement... Je l'ai réalisé avec mes séniors ( FC Guiclan en R3).

    Il peut se faire sur deux séances: phase de classement et phase finale. Vous pouvez l'adapter à votre envie ( distance, pénalités, obstacle sur le parcours de course...

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