• Echauffement structuré pour limiter les blessures (FFF)

    Echauffement structuré pour limiter les blessures (FFF)Gestion du stress avant un match Partie 2!

    Des études ont été menées pour savoir comment on pouvait limiter les blessures. Voici un échauffement à faire le plus souvent possible avant un match, entrainement  pour limiter les blessures.

    Vous allez pouvoir découvrir le protocole et une vidéo.

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