Exercice pédagogique: Progresser vite vers l'avant pour atteindre la cible en supériorité numérique ou conserver la balle en cherchant à déséquilibrer l'équipe adverse qui s'est regroupée.

Consignes :

                                                   4 attaquants contre 2 défenseurs au départ. 2 défenseurs

                                                   partent à 10-15m derrière les attaquants, au moment ou

                                   ceux-ci engagent la 1^ère passe.             

                                                   les attaquants doivent profiter du temps d'avance pour

                                                   accéder à la cible car ils sont en 4c2. Si les défenseurs

                                                   reviennent, les attaquants doivent conserver la balle et

                                                   chercher à déséquilibrer les 4 défenseurs pour marquer.

                                                   Critères de réussite :

                                                   On a marqué sur l'attaque rapide = 1 point.

                                                   on a marqué sur l'attaque placée = 2 points.

                                                    Variables :

                                                    - Les 2 défenseurs attendent le signal avant de pouvoir

                                                     venir aider leurs partenaires si c'est difficile pour les attaquants.

                                                   -  Mettre 3 défenseurs au départ sur le terrain