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Il est titulaire du BMF et a fait STAPS
Il s'occupe des U12 de l'EAG Guingamp ( 2017-2018).
Il s'occupait des U10 de l'EAG ( 2016-2017)
Vous pouvez consulter ses séances sur les liens ci-dessous:
Télécharger « Ronan-Séance.pdf »
Télécharger « Ronan-Séance-2.pdf »
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Article intéressant sur les boissons qu'il faut privilégier pendant et après l'effort. Vous retrouvez différents liens vers des articles.
Longtemps, on a cru que pour faire du sport il fallait boire, boire et encore boire jusqu’à plus soif. Motif : éviter la déshydratation et les contre-performances qui vont avec. Mais est-il vraiment nécessaire de boire des litres d’eau ? Et que faut-il boire ?
A lire:
Article 1 du site "la nutrition"
Article 2 du site "e-santé" avec le docteur Gibault
Confondues par de nombreuses personnes (y compris dans des magazines spécialisés), les boissons énergisantes n’ont rien à voir avec les boissons énergétiques, voici les principales différences:
Les boissons énergisantes augmentent le risque de blessure chez le sportif:
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Sujet intéressant pour tout sportif.Je vous propose 2 dossiers: Dossier 1
Tout comme l’entraînement et la récupération, l’alimentation est un facteur déterminant de la performance sportive.Une bonne alimentation à chaque repas et à l’entraînement présente de nombreux effets bénéfiques pour le sportif.
Tour d’horizon des enjeux de l’alimentation pour un sportif de haut-niveau avec la Mission Nutrition du département Recherche de l’INSEP. A lire
Dossier 2:
Qu’il évolue à un niveau départemental, régional ou national, le footballeur a besoin de refaire le plein d’énergie à la mi-temps.
Des erreurs à éviter. Aider ses joueurs à se régénérer à la pause est un devoir pour l’éducateur. Encore faut-il ne pas leur donner n’importe quoi.
Que boire ? que manger?
Toutes les informations dans le dossier suivant " Julien GOURBEYRE interviewant Stéphane CASCUA"
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Il est titulaire du BEF
Équipe A qu'il coach en 2017-2018.
l'Entente Sportive St Germain / Montours (Ille et Vilaine 35) évoluant en Régionale 3
Consulter ses séances:
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